ストレスも白髪の大きな原因のひとつ！

精神的なストレスは白髪の大きな原因のひとつと考えられています。ではなぜストレスによって白髪が増えてしまうのか。その原因は大きく2つあると考えられます。

ひとつはストレスを感じることによって血管が収縮して血行不良になりやすくなるということです。血行不良というのはいわば万病のもとで、当然髪の毛にも悪影響があります。血行が悪くなると髪を育てる毛母細胞に十分な栄養が行き渡らなくなります。それにともなって、髪がきちんと成長できなくなったり、髪を黒くするメラニンの生成が抑制されたりなどして白髪が増えてしまうと考えられます。対策としては血行を良くすることに尽きます。たとえば頭皮マッサージやヘッドスパなどで血行を良くするようにしましょう。

そしてもうひとつは、ストレスによって交感神経が優位になってしまうということです。交感神経が優位になっている状態というのは、緊張していてリラックスできていないということ。交感神経が優位になると体のさまざまな細胞などが活性化した状態となります。それにともなって、頭皮の皮脂の分泌も活発になります。この皮脂が出過ぎた状態が続くと、余分な皮脂が毛穴に詰まり、髪の健康な成長を邪魔してしまうのです。当然、メラニンの生成や働きも抑えられてしまうことになり、白髪が増えることにつながると考えられます。

健康な髪の成長、メラノサイトを活性化させるためには、なるべくストレスのない生活を心がけること。そして、ストレスを感じたら、頭皮マッサージなどでできるだけリラックスするようにすることが大切といえそうです。